Ce obiceiuri duc în timp la pătarea dinților?

Dr. Cristina Pitran, medic stomatolog Dental Hygiene Center

Introducere

Un zâmbet strălucitor și sănătos este deosebit de important din mai multe motive, nu doar din punct de vedere estetic, ci și pentru sănătatea dentară și bunăstarea generală. Un zâmbet atrăgător poate spori încrederea în sine și poate avea un impact pozitiv asupra relațiilor sociale și profesionale.

Pentru a avea un zâmbet strălucitor și sănătos, este esențial să acordați atenție igienei dentare regulate, să vizitați medicul stomatolog pentru igienizare dentara profesionala efectuata periodic și să evitați obiceiurile dăunătoare, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de zahăr, de băuturi și alimente colorate care pot afecta sănătatea orală. Totodata, albirea dintilor cu lampa de albire profesionala dupa efectuarea unei igienizari dentare profesionale este o solutie optima pentru a obtine dinti mai albi, mai curati si mai sanatosi!

Consumul frecvent de băuturi colorate

Există mai multe băuturi care pot păta dinții în timp, din cauza conținutului lor de coloranți, acizi sau substanțe care afectează smalțul dentar. Iată câteva dintre cele mai comune băuturi care pot provoca pătarea dinților:

1. Cafeaua: Conține taninuri și pigmenți care pot păta smalțul dentar, în special dacă este consumată în cantități mari sau dacă zilnic este băută în mod frecvent.
2. Ceaiul: Similar cafelei, ceaiul conține taninuri și poate provoca pătarea dinților, mai ales ceaiurile negre sunt cele mai puternice.
3. Vinul roșu: Conține pigmenți puternici și acizi care pot păta dinții. Mai mult, vinul roșu are un conținut ridicat de taninuri care agravează pătarea.
4. Băuturile acidulate pot coroda smalțul dentar, făcând dinții mai susceptibili la pătare și carii.
5. Sucurile de fructe colorate: Sucurile care conțin coloranți artificiali sau naturali, cum ar fi coacăzele, vișinele, sfecla roșie, pot păta dinții.
6. Băuturile energizante: Aceste băuturi conțin acizi și zahăr, care pot afecta smalțul și pot provoca pătarea dinților.
7. Băuturile cu coloranți artificiali: Unele băuturi colorate artificial conțin substanțe care pot păta dinții, cum ar fi băuturile cu culoare intensă de portocaliu, mov sau albastru.

Cum afectează pigmenții din băuturile colorate  smalțul dentar?

Pigmenții din băuturile colorate pot afecta smalțul dinților prin procesul de pătrundere și absorbție în suprafața acestuia. Smalțul este stratul extern al dinților, care îi protejează de uzură și coroziune. Acesta este alcătuit în principal din minerale, cum ar fi hidroxiapatita, care îi conferă duritate și rezistență.

Iată cum pigmentii din băuturile colorate pot afecta smalțul:

1. Absorbția pigmenților: Pigmenții din băuturile colorate, precum coloranții artificiali sau substanțele naturale de culoare intensă, pot fi absorbiți de smalțul dinților în timpul consumului băuturilor respective. Acest proces poate duce la pătrunderea culorii în structura smalțului, provocând pătarea dentară.
2. Coroziunea acizilor: Băuturile colorate, precum cele acidulate, pot avea un conținut ridicat de acizi. Acești acizi pot coroda smalțul dinților, făcându-l mai subțire și mai vulnerabil la pătrunderea pigmenților. Un smalț mai subțire poate face ca dinții să pară mai puțin albi, deoarece stratul intern al dinților, numit dentina, care are o culoare mai galbenă, devine mai vizibilă.
3. Permeabilitatea smalțului: Consumul frecvent și repetat al băuturilor colorate poate duce la creșterea permeabilității smalțului dentar, ceea ce înseamnă că acesta devine mai permisiv la pătrunderea pigmenților și a altor substanțe în structura sa.
4. Depunerea plăcii dentare: În cazul în care băuturile colorate conțin zahăr, acestea pot contribui la formarea plăcii dentare. Placa dentară este o peliculă aderentă de bacterii și substanțe care se formează pe suprafața dinților și care poate atrage pigmentii și alte particule colorate, contribuind astfel la pătarea dinților.

Fumatul și utilizarea de produse pe bază de tutun

Fumatul are un impact extrem de negativ asupra sănătății dentare și poate provoca o serie de afecțiuni dentare și probleme orale. Iată câteva dintre consecințele negative ale fumatului asupra sănătății dentare: pătarea dinților, respirație urât mirositoare, acumulare de placă bacteriană și tartru, gingivita și boală parodontală, pierderea dinților, reducerea fluxului salivar, întârzierea vindecării după intervenții dentare.

Substanțele chimice din tutun pot cauza pătarea și decolorarea dinților, astfel nicotina care este una dintre principalele substanțe chimice găsite în tutun, și chiar dacă nu are o culoare în sine, când este expusă pe suprafața dinților, se transformă într-un compus gălbui și aderă la smalțul dentar, ducând la îngălbenirea dinților. Gudronul și alte substanțe chimice pot pătrunde în smalțul dentar și pot forma depuneri colorate pe suprafața dinților, cauzând astfel pătarea lor.

Consumul frecvent de alimente acide

Există o varietate de alimente acide care pot afecta smalțul dentar în timp. Aceste alimente au un pH scăzut și pot coroda smalțul, ducând la subțierea și scăderea rezistenței acestuia. Iată câteva exemple de alimente acide care pot afecta sănătatea dentară: citricele (lămâile, portocalele, grapefruitul), sucurile de fructe, fructele uscate (stafidele, prunele și caisele uscate), conțin acid oxalic și pot contribui la coroziunea smalțului, băuturi acidulate, alimente fermentate (murăturile).

Aciditatea alimentelor poate contribui la pătarea dinților prin procesul de eroziune dentară care dizolva mineralele din smalțul dentar Aceasta scade rezistența smalțului și îl face mai susceptibil la pătrunderea coloranților și a altor substanțe care pot provoca pătarea dinților. Crește porozitatea ceea ce înseamnă că acesta devine mai permeabil și mai predispus la pătrunderea substanțelor colorate în interiorul său.

Neglijarea igienei orale adecvate

Periajul regulat și utilizarea aței dentare sunt esențiale pentru menținerea sănătății dentare și prevenirea unor afecțiuni dentare și orale grave. Este recomandat să periați dinții de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute, și să utilizați ața dentară zilnic pentru a asigura o igienă orală eficientă. În plus, vizitele regulate la dentist pentru controale și igienizare profesională sunt, de asemenea, importante pentru menținerea unei sănătăți orale optime.

Placa bacteriană și resturile alimentare pot contribui la pătarea dinților în mai multe moduri. Iată cum acestea pot afecta sănătatea dentară și pot cauza pătarea dinților:

1. Acizii produsi de bacterii: Placa bacteriană este un strat subțire și lipicios format din bacterii și resturi alimentare care se acumulează pe suprafața dinților. Bacteriile din placa dentară descompun zaharurile și carbohidrații din alimentele consumate, producând acizi care atacă smalțul dentar. Acești acizi pot eroda treptat smalțul și pot duce la apariția pătărilor sau a petelor pe dinți.
2. Coloranții alimentari: Resturile alimentare care rămân pe dinți pot conține coloranți, cum ar fi cei din cafea, ceai, vin roșu, fructe de pădure sau alte alimente și băuturi colorate. Acești coloranți pot pătrunde în smalțul dentar poros și pot provoca decolorarea și pătarea dinților.
3. Depuneri de tartru: Placa bacteriană, dacă nu este îndepărtată regulat prin periaj și folosirea aței dentare, se poate întări și transforma în tartru sau piatră dentară. Tartrul este o substanță dură și poroasă care poate păstra pigmenti și coloranți, ceea ce poate accentua pătarea dinților și îngălbenirea lor.

Consumul excesiv de zahăr și carbohidrați rafinați

Consumul ridicat de zahăr poate avea un impact semnificativ asupra sănătății dentare și poate contribui la apariția unor afecțiuni dentare grave. Iată câteva dintre consecințele negative ale consumului excesiv de zahăr asupra sănătății dentare: apariția cariilor dentare, pătarea și îngălbenirea dinților, gingivita, boala parodontală scăderea pH-ului oral.

Bacteriile, în mod natural prezente în gură, hrănesc cu resturile alimentare și zahărul pe care le găsesc pe suprafața dinților sau între ei. În timpul procesului de metabolizare a zahărului, bacteriile produc acizi ca rezultat secundar. Acești acizi pot coroda și demineraliza smalțul dentar, slăbindu-l și formând cavități sau carii.

Utilizarea frecventă a pastelor de dinți abrazive

Pasta de dinți abrazivă poate avea un efect dăunător asupra smalțului dentar, mai ales dacă este folosită în mod inadecvat sau în exces. Abraziunea dentară este procesul prin care smalțul dentar este uzat sau erodat de substanțe abrazive, inclusiv de anumite tipuri de paste de dinți.

Există o varietate de paste de dinți disponibile pe piață care sunt formulate cu particule fine și delicate, oferind o curățare eficientă și non-abrazivă a dinților. Aceste paste de dinți sunt concepute să îndepărteze placa dentară și să asigure o igienă orală corespunzătoare, fără a cauza uzură excesivă a smalțului dentar.

Este important să alegeți o pastă de dinți potrivită nevoilor dumneavoastră specifice și să o folosiți în mod corespunzător. Dacă aveți un smalț dentar sensibil sau prezentați semne de uzură a smalțului, ar fi indicat să evitați paste de dinți cu o textură prea abrazivă. De asemenea, este important să nu aplicați prea multă presiune în timpul periajului și să folosiți o periuță de dinți cu peri moi pentru a minimiza efectele abrazive.

Ignorarea vizitelor regulate la medicul stomatolog

Vizitele periodice la medicul stomatolog ar trebui să fie o rutină pentru fiecare persoană, chiar dacă nu există simptome evidente sau probleme dentare. Este recomandat să vizitați medicul stomatolog cel puțin o dată la șase luni sau conform recomandărilor acestuia, pentru a asigura o sănătate orală optimă și a preveni apariția afecțiunilor dentare sau gingivale.

Prin efectuarea vizitelor regulate la medicul stomatolog, aveți șansa de a identifica și trata potențialele probleme dentare în stadii incipiente, ceea ce poate preveni evoluția către afecțiuni mai grave și poate contribui la menținerea sănătății dentare.

Concluzie

În concluzie, evitarea sau reducerea anumitor obiceiuri poate ajuta la prevenirea pătării dintilor și la menținerea unui zâmbet mai luminos. Iată câteva obiceiuri pe care ar trebui să le luați în considerare pentru a evita pătarea dintilor:

1. Limitarea consumului de alimente și băuturi colorate. Dacă le consumați, încercați să clătiți gura cu apă după aceea și să așteptați cel puțin o oră înainte de a vă peria dinții pentru a preveni o posibilă eroziune a smalțului.
2. Renunțarea la fumat. Renunțarea la acest obicei va avea un impact pozitiv nu doar asupra aspectului dentiției, ci și asupra sănătății generale.
3. Consumul moderat de vin roșu și băuturi alcoolice.
4. Igiena orală adecvată.
5. Consumul moderat de alimente acide.
6. Consumul de legume și fructe, cum ar fi merele, morcovii și telina, pot ajuta la îndepărtarea ușoară a depunerilor de pe dinți și la menținerea lor mai curați și mai strălucitori.

Amintiți-vă că, în plus la evitarea obiceiurilor care pot duce la pătarea dintilor, este important să urmați o igienă orală adecvată și să vizitați regulat medicul stomatolog pentru evaluări și igienizării dentare  profesionale.